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女性月經期可以吃減肥藥嗎?

  減肥可以說是許多女性所十分重視的一項“人生任務”,為了擁有美好的身材而不斷使用一些減肥手段,其中服用減肥藥就是很受歡迎的一種,但在一些女性特有的特殊時期,如月經期,是否能夠繼續使用減肥藥呢?對此很多女性都抱有疑問,特別是一月一次的重要日子里,到底能不能使用減肥藥呢?


女性經期減肥


  來月經能吃減肥藥嗎?



  有很多女性朋友在減肥期間常常會選擇使用減肥藥物,甚至還有一些女性朋友會在來月經的期間使用減肥的藥物,從而給自身帶來一些其他影響。那么經期能吃減肥藥嗎?在女性朋友的期間這段時間里要怎樣進行減肥呢?下面我們就來看一看。



  答案是否定的。月經期女性不能吃減肥藥



  一般來說,女性朋友在月經期間是不建議大家吃減肥藥物的。在來月經的時候,女性的體重原本就要比平常重1-2公斤,因此很多女性朋友都會覺得在來月經時吃不胖也減不下來體重的。同時,在月經期間使用減肥藥物,很容易就會令身體的免疫能力降低,身體的荷爾蒙情況也會被減肥藥物里面的化學成分搭亂陣腳,這樣很容易會令女性朋友出現月經紊亂現象。



  女性月經期正確的減肥方法



  在女性來月經之后的一個星期以內,這段時間女性朋友很容易就會出現發胖的情況,若是吃下去的熱量沒有迅速的分解,食物里面的脂肪就會積累在人體里面。因此在這段時間里,女性朋友一定要減少吃一些高脂肪和高熱量的食物攝取。同時在飲食上一定要少吃一些含有糖分和淀粉的食物,若是再配合上適量的運動,這樣就能夠達到良好的減肥效果。



  女性經期可吃這7種食物減肥


  胡蘿卜

  在胡蘿卜中含有異硫氰酸,這種物質可以幫助分解食物中的淀粉和脂肪等物質,分解之后的物質更容易被我們人體吸收,所以想要減肥的女性不妨多吃一些胡蘿卜。



  豆芽

  在市場、超市都能買到的豆芽,卡路里不高,同時又能維持飽腹感,其中富含的維生素B2,是脂肪燃燒的好幫手。維生素B2是一種水溶性維生素,在脂質分解的時候,為體內補充酵素,進一步提高脂肪代謝的效率。所以,當我們體內缺乏這種維生素B2時,就會影響體內對脂質的分解,熱量的消耗也會變得緩慢。



  西紅柿

  時下流行的西紅柿減肥法,正是運用到了西紅柿強大的燃脂效果。西紅柿中含有的番茄紅素,能有效防止脂肪細胞的積聚,而且其抗老化作用是維生素E的100倍。同時,它還能清除體內的活性氧,有效抑制黑色素的生成。



  黃瓜

  減肥的食物怎么能少的了黃瓜呢?黃瓜中含有丙醇二酸,這種物質可以幫助分解體內的脂肪,抑制脂肪產生,并且黃瓜中的纖維素還能幫助人體排除廢棄物,從而達到減肥的目的。



  卷心菜

  卷心菜營養豐富,既可生吃也可熟食,味道鮮美,功能甚多。做沙拉的時候,大家都喜歡放些卷心菜,既可以點綴菜肴,又可以幫助你減少卡路里的攝入,增強飽腹感。



  香菇

  香菇中含有一種物質叫做香菇嘌呤,這種物質能改善血液循環,提高我們身體新陳代謝的速度,從而達到減肥效果。它含有的纖維素還能促進腸胃蠕動,防止便秘,經常食用香菇可以幫助降低膽固醇,起到祛脂降壓的效果。



  杏鮑菇

  杏鮑菇以菌肉肥厚、質地脆嫩、味道鮮美而聞名,它的口感極佳,帶有淡淡的杏仁香。杏鮑菇富含膳食纖維,經常食用,可以有效清除血清膽固醇、降低血脂,防治動脈硬化等心血管疾病。杏鮑菇所含熱量低,其豐富的膳食纖維對于增強腸胃蠕動也有很好的促進作用,能幫助便秘患者潤腸通便,排除體內毒素,進而改善膚色暗沉的狀況,可謂排毒養顏食物。



  了解到這里,相信大家都已經知道經期能吃減肥藥嗎這個問題的答案,也知道在減肥期間的該怎樣進行減肥。另外,在月經期間,女性朋友一定要多吃一些高纖維的食物,比如蔬菜和水果以及全麥類的食物,這樣也能夠將身體里面多余的脂肪去除。



  
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