最有效的七大中醫減肥方法推薦

　　中醫博大精深，不但是針對日常的病灶有效果，也對減肥上有幫助，可能有些心急的愛美mm們去嘗試西醫減肥法，但是又害怕有副作用，到底如何減肥效果最好呢？中醫減肥法是相比較而言是比較養生安全的減肥方法，也備受愛美的mm們喜愛，中醫減肥有哪些秘密呢，讓瘦身窩小編來給愛美的mm們詳細的解釋下，常用哪些中醫減肥的好方法，絕對有一款適合你們的。

　　最有效的中醫減肥方法推薦

　　最有效的中醫減肥方法一：脾虛痰濁型

　　專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、復雜的代謝失調癥；是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程。女性肥胖最易發生在青春期、妊娠期和更年期，并發內分泌功能失調，如月經異常、不孕癥、妊娠毒血癥等。

　　本型發病原因是由于脾臟之功能低下，導致營養不能按正常代謝過程分配到全身，從而造成脂肪堆積于身體的局部，特別是腹部，腰腿處；即中醫認為的脾失健運，痰濕內聚。

　　證狀：肥胖臃腫、胸悶氣短、倦怠乏力、頭暈心悸、腹脹、下肢浮腫，此行多見于中、老年，由以婦女居多；

　　治則：健脾利濕、祛痰化濁；

　　方藥：參苓白術散、半夏白術天麻湯

　　最有效的中醫減肥方法二：脾胃積熱型

　　肥胖者常伴有心血管病、膽囊病、社會心理問題及某些癌癥（如子宮內膜癌、乳腺癌）等，肥胖又增加關節的負擔，引起腰痛、加速膝關節退化。有些疾病，如痛風、高脂血癥、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等，均與肥胖有關。肥胖已成為危害人類健康的重要問題。

　　本型發病原因是由于邪肝火犯胃，腐熟水谷機能亢進，故消谷善饑，生火津虧，大便秘結，亦就是腸胃功能亢進，消化吸收功能過于新陳代謝功能，從而造成營養過剩，形成脂肪堆積。

　　證狀：多食、消谷善饑、體肥健壯、精力充沛、面色紅潤、口干舌燥、大便秘結，此型多見于青少年、孕婦及產后發胖者。

　　治則：清胃通腑、涼血潤腸；

　　方藥：防風通圣散

　　最有效的中醫減肥方法三：肝氣郁結型

　　產生肥胖的原因很多，所以任何一種輕身減肥的方法，不一定適用于所有肥胖者，臨床要辨證論治，調理內部的陰陽失調。中醫對肥胖的認識早己有記載，靈樞中有逆順肥瘦等來論述，指出肥胖人的特點是廣肩，廣腋，廣項，多脂，厚皮，并且把肥胖分為膏、脂、肉三型，至今仍為指導中醫治療肥胖癥的基礎。

　　證狀：兩脅脹痛、腹脹不適、有時急躁易怒、口苦咽干、大便秘結、婦女經少或閉經；

　　治則：疏肝理氣、清熱降火；

　　方藥：柴胡疏肝湯、大柴胡湯加減

　　最有效的中醫減肥方法四：脾腎陽虛型

　　肥胖還為脾腎內虛的預兆。由于脾腎陽虛，腎氣不足，氣化失職，不能化氣降濁排毒，則導致腎氣不足之虛胖。

　　證狀：形體肥胖、顏面虛浮、神疲乏力、畏寒、腹脹便溏、下肢浮腫；

　　治則：補脾固腎、溫陽利濕

　　方藥：八味地黃丸、濟生腎氣湯等加減

　　更年期的肥胖則與沖任、天癸（月經）的變化甚為攸關，由于沖任不足，天癸衰減，使腎氣、命門失調，導致肥胖。特點為臀部及下肢肥胖為典型。

　　最有效的中醫減肥方法五：針灸減肥

　　針刺有關穴位，能使血管舒張，排除血液循環障礙，加強面部皮膚新陳代謝，調節皮脂腺的分泌，從而使皮膚光滑而富有彈性。針灸對機體有雙向調節作用，當臟腑機能亢進時，針灸可以使之降低；當臟腑機能抑制時，針灸可以使之增強。因此，針灸使機體機能由紊亂狀態恢復平衡和穩定。

　　針灸減肥的確有效，已風靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針刺療法的效果在73.3%-89%左右，有關的實驗室研究為臨床治療提供了依據。

　　針灸減肥的特色如下：

　　1.皮膚不會松弛老化；

　　2.可用時擁有營養、美味、身材與健康

　　3.不需大量運動配合；

　　4.不易回胖；

　　5.體針之辨證分型及選穴

　　最有效的中醫減肥方法六：刮痧減肥

　　1、刮痧是使通透性紊亂的毛細血管破裂，排除瘀滯物（毒素）可促進血液循環。

　　2、痧是滲出血脈之外存在與組織之間皮膚之下含有毒素的離經之血。

　　3、刮痧能起到排毒作用調節亞健康狀態。

　　4、刮拭后血管的瞬間收縮反應，出痧后立即立即停止。

　　5、刮痧療法迅速的排除體內毒素，活血化瘀，疏通經絡，變阻滯為暢通，通則不痛。

　　全息經絡刮痧減肥法的作用原理：

　　1、刺激作用：通過刮拭經絡的方法，對局部產生一定的刺激，通過經絡、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

　　2.增強血液及淋巴液的循環。通過疏通經絡和食療的作用，可使血液及淋巴液加速循環，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

　　3.調節內分泌失調，調節新陳代謝的平衡，及抑制食欲。調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調，通過減肥治療后，她的激素代謝達到正常水平時，體重也很快會達到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。通過刮痧治療來達到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。

　　中醫減肥有什麼好處

　　作為一種疾病，肥胖不僅影響人們的形體美，又潛在的誘發其他疾病，故需及早預防和治療。當前形形色色的減肥藥物主要為化學合成或半合成藥物，其作用機理大多是通過控制飲食和增加排泄功能來達到減肥的目的，并且停藥后反彈率高，而中藥減肥則以其療效確切，而且治療方法多樣，不良反應少。而受到廣大患者的青睞。