中醫減肥推薦：中藥桑葉快速減肥茶

　　相信大家對中藥減肥都有所耳聞，現在很多減肥方法效果是非常棒的。像這種中醫藥桑葉減肥試過嗎？那么桑葉是如何減肥的呢？

　　桑葉是一味普通，但卻具有多種功效的中藥。它能止咳、去熱、消除眼部疲勞，同時還能減肥。那么，桑葉茶可以怎么減肥嗎？下面為大家推薦三款桑葉減肥茶。

　　桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關。桑葉茶之所以能夠消腫，是因為桑葉有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多余水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象。清血是將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。

　　水腫體質的人容易體液堆積，可以多喝桑葉減肥茶。桑葉減肥茶有燃脂利水的功效，對于虛胖的人來說非常有效。下面為大家推薦三款桑葉減肥茶祝您消脂減肥：

　　1、桑葉菊花減肥茶

　　材料：干桑葉30克，干菊花30克。

　　做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。桑葉和菊花對于身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排泄。

　　2、桑葉菊花山楂減肥茶

　　材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。

　　做法：將所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然后當茶飲用即可。適合有高血壓、糖尿病的肥胖者。

　　3、桑葉枸杞減肥茶

　　材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。

　　做法：洗干凈材料，然后用開水煎服，當茶飲即可。可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。

　　除了上述提到的桑葉茶飲之外，很多中藥都有減肥利水的作用，因此這些中藥都可以和桑葉一起搭配成減肥茶，比如薏米、荷葉等利水作用都不錯。

　　拓展閱讀：桑葉減肥法

　　下面小編就要介紹給大家一種桑葉減肥法，幫助大家更加了解桑葉減肥的原理，快速達到瘦身減肥的目的，那么就來看看我們應該怎么做。

　　桑葉減肥沐浴法

　　步驟：50枚桑葉+2000毫升水，放入鍋里面煮到沸騰后，繼續煮20分鐘，將桑葉水倒入浴缸，和事先調好的洗澡水混合均勻后，就可以泡澡沐浴了。

　　時間：用桑葉水泡澡30分鐘以上

　　后續：將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，同時加入玫瑰花瓣繼續泡30分鐘。

　　效果：不僅可以消除身體多余的水分，還能美白肌膚，起到瘦身、養生、美容三重功效。

　　小編提醒：使用桑葉減肥沐浴法的MM要知道，桑葉水的濃度越高，泡的時間越久，減肥效果就越明顯哦！但是有一些MM的體質比較差，并不適宜過長時間進行泡澡呢！

　　桑葉減肥法的原理

　　1、桑葉消腫。這和桑葉有利水作用相關，桑葉可以促進排尿，使細胞里面堆積的多余水分排出體外，所以桑葉可以改善所謂的女性水腫的現象，尤其針對虛胖的女生，桑葉減肥效果更好。

　　2、桑葉清血。其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，排清血液內的毒素，起到排毒瘦身的作用。

　　桑葉快速減肥水

　　將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用；或者每天晚上都用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，在第二天清晨空腹的時候服下，而剩下的干桑葉繼續用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣一來，減肥效果更顯著。