倡導 健康生活 方式
第六步、在堅持以上減肥辦法期間，一般會在第4-7天時間左右出現一個減肥滯留期，減肥者即時不吃東西，也不會見到自己體重下降。專家解釋這是因為這時候我們身體的新陳代謝系統變慢，此時更要保持或增加一些運動量，那么我們的新陳代謝就能保持一定的速度，我們的體重就會繼續下降。
第七步、備好排油丸，人是有弱點的，總有一天意志薄弱，控制不住大吃大喝。
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