推薦中藥減肥配方：減肥中藥對身體副作用較小

　　大家都應該明白一個道理，那就是無論做什麼事情都不能貪快更不能貪效率，就像減肥藥一樣，本身減肥就是一個慢過程，可是有些人盲目的去使用一些減肥產品，不但沒有起到減肥瘦身的功效，反而越來越胖，下面就給大家介紹一些中藥減肥配方，減肥中藥對身體副作用是相對比較小的。

　　中藥減肥配方推薦

　　1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。

　　2、飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。

　　4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

　　6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

　　三大中藥減肥茶以及瘦身偏方推薦

　　中藥減肥茶配方一：


　　1.桑葉10克


　　2.百合10克


　　3.桑葚10克


　　4.天冬10克


　　5.決明子10克


　　6.番瀉葉10（可根據需要加2-3克）


　　飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。


　　原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。


　　溫馨提示：服用期間可以不節食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。


　　中藥減肥茶配方二：


　　1.姜皮2克


　　2.陳皮3克


　　3.桑白皮3克


　　4.茯苓4克


　　小編提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。


　　中藥減肥茶配方三：


　　1.決明子1兩


　　2.山楂2錢


　　3.車前子3錢


　　4.陳皮2錢


　　5.何首烏1錢半


　　6.甘草1錢


　　7.枳殼1錢


　　原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。


　　聽說這個配方是天后王菲生在產后服用的中藥減肥方，效果顯著。

　　中藥減肥適合人群

　　1）首先，計算出自己的標準體重，再和自己的實際體重比較一下，看看自己是否真的肥胖，只有那些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。除非你真的肥胖，否則就不要過分節食，更不要靠吃藥來減肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在飲食和運動治療的同時服用減肥藥治療。

　　2）肥胖病人，經過嚴格的飲食控制和運動治療，開始有效。但由于種種原因，病人無法堅持下去，而且造成體重反彈。這時，服用一些藥物配合治療是明智的。

　　中藥減肥有副作用嗎？

　　這是人們所最關心的問題，中藥也是藥，是藥三分毒，中藥減肥也會有副作用，常見的中藥減肥副作用如下：

　　1、拉肚子

　　一般來說如果找不到一款合適的中藥減肥配方，那么長時間的喝中藥就可能會引起腹瀉的情況，腹瀉一兩次可能沒有什么大問題，但是如果長期的腹瀉，那么就會對于腸胃功能造成一個紊亂，身體的其他的功能就會受到影響，所以說對我們身體的危害也是比較大的，必須在選擇中藥減肥食材的時候慎重考慮。

　　2、影響月經

　　另外一方面對很多女生來說，只有有一個正常的月經，那么才是意味著我們的身體健康，這個時候如果喝中藥減肥的話，對于月經可能就會有一定的影響，如果出現這方面的情況，那我們就要考慮換掉這種減肥方法，畢竟長期的服用造成月經紊亂，甚至嚴重者可能會引起不孕不育的情況的。

　　吃中藥減肥有副作用，這個具體的我們要根據中藥減肥配方來做決定，如果副作用過大的話，那么我們就要舍棄，如果沒有副作用，那么就是可以長期的服用，一般來說中藥對人體的傷害都是非常小的，只要有個合理的配方，再加上一個良好的飲食習慣，那么就是可以達到快速瘦身的效果的。

　　更多中藥減肥食物推薦

　　肉桂

　　肉桂是一種藥材，平時比較少吃到。肉桂具有散寒止痛，通經活血的作用。對于減肥的女生來說，肉桂還能增加脂肪細胞對胰島素的反應，加快燃燒熱量的速度。在平時燉菜時可以放入一些肉桂，增加菜肴的鮮味。

　　辣椒

　　有些MM用辣椒減肥，辣椒的確具有減肥的功效。但是腸胃不好的女性要慎重，經常空腹吃辣椒容易造成腸胃疾病。吃辣椒可以燃燒脂肪，修身塑形。在做菜的時候也可加入辣椒調味，讓身體發汗，瘦身到底哦。

　　姜

　　姜對于女性來說，非常有用。姜具有暖宮的作用，女性在月經期間可以喝一些姜糖水。另外姜具有加快新陳代謝的作用。有研究指出，姜可以消耗更多的熱量。無論是生姜榨汁還是泡澡、喝姜茶都可以起到減肥作用。

　　中藥減肥具體可歸納為9大方法：


　　和胃消脂法：常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等，常用方劑有焦三仙、保和丸等；


　　疏肝利膽法：常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸（散）、柴胡疏肝散等；


　　活血化淤法：常用中藥有當歸、丹參、赤芍、三七等，還有市場上銷售的復方丹參片、冠心1號和冠心2號等；


　　利尿滲濕法：常用方劑有五皮飲、導水茯苓湯、澤瀉湯等；


　　瀉下通便法：常用方劑有調味承氣湯、防風通圣丸（散）等，常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等；


　　健脾消導法：常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等；


　　寬胸化痰法：常用方劑有二陳湯、溫膽湯等，常用中藥有瓜蔞等；


　　溫陽利水法：常用方劑有濟生腎氣丸、苓桂術甘湯等；


　　養陰清熱法：常用方劑有知柏地黃丸、大補陰丸等。


　　另外，消脂中藥減肥還需遵循控制飲食，遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則；


　　合理調配，多吃蔬果，遵循高纖維素、高無機鹽、高維生素的“三高”原則；


　　飲食有度，戒煙、戒啤酒，少飲白酒與果酒，限制零食，“早吃飽、晚吃少”、“少吃香、多吃傷”。