吃減肥藥有用嗎？減肥藥的副作用有哪些？

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日期：2017-10-20

　　吃減肥藥能否減肥，減肥藥的效果如何。要做個理智的消費者和瘦身者，千萬不能盲目把錢花在錯誤的地方，還瘦身不成反發成胖子了。

　　吃減肥藥有用嗎？

　　藥物減肥會有很多的負作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價換來美麗的，從健康的角度來講是不值得。減肥的核心問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。

　　關于減肥藥的誤區解釋：

　　1、許多人都認為減肥藥是有效的，其實它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服藥后往往會出現一些副作用：如雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快；

　　2、減輕體重并不等于減肥成功。很多人服用減肥藥后，體重輕了下來，其實他只是把人體內的水分轉移出去了，所以減去的是水分，而不是脂肪；

　　3、純天然的并不一定是健康的，這種減肥藥還需要其他添加劑，也會出現不少副作用；

　　4、最大的誤區，不問醫生，擅自服用減肥藥。這種做法很危險，會帶來意想不到的危害。

　　科學減肥習慣：

　　1、科學安排一日三餐吃飯只是為保證身體的正常運作和健康，而人體熱量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按時吃飯，可以量多一點，減少中午的食量，如此以便消耗掉身體的熱量，達到減肥的效果，但要注意，晚上一定不可多吃，以避免脂肪儲存，減肥沒成反增肥的效果。

　　2、控制主食和限制甜食少吃含淀粉過多和極甜的食物，如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜等等都要盡量少吃。副食品中可使用含熱量較少的熱類，如魚、牛肉等。

　　3、多餐少量在減肥的過程中，最好是遵循少吃多餐的原則，一日三餐的食物總量分配為一日四餐、五餐。并且一天最后的一餐最好在睡前5-6小時進行。

　　專家觀點：

　　在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主……多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然后運動鍛煉身體30分鐘左右，就會很想去排便，這樣會使排便很徹底，也有助于減肥。

　　減肥藥的副作用有哪些？

　　不想節食又懶得運動，為了讓自己瘦得更快，一些人不惜依賴減肥藥。而市面上的減肥藥林林總總，按照作用原理大約可分三種，食欲抑制劑、加速代謝減少吸收劑、幫助消耗脂肪與熱量的制劑。不管是哪一種減肥藥，長期服用對健康都有傷害。

　　1.引起失眠、心悸問題

　　攝入熱量過多是導致肥胖的主要原因，一些減肥藥通過加大身體熱量消耗量來避免熱量過剩達到減肥目的。這些減肥藥中含有麻黃素，服用后會令人出現失眠、心悸的癥狀。

　　2.導致厭食癥

　　服用減肥藥后，一些人會出現食欲減退的癥狀。這主要是因為一些減肥藥中含有一種名叫芬弗拉明的食欲抑制劑。長期服用這樣的減肥藥，雖然能夠讓人體重減輕，但是容易導致厭食癥，不利于人體健康。

　　3.狂瀉不停

　　很多減肥藥之所以能夠減肥都離不開“瀉”。這些減肥藥中含有瀉藥成分，服用后人們會出現嘔吐腹瀉癥狀。而經過這么一“瀉”，身體失去大量水分，體重自然就會下降。

　　4.引起內分泌紊亂

　　一些減肥藥宣稱具有養顏、美容、塑形的效果。這些減肥藥中不是含有神經抑制劑就是含有雌激素。女性長期服用容易擾亂人體的正常激素水平，直接導致月經不調等婦科病，嚴重者還可能成為子宮肌瘤的重要誘因。

　　5.導致不孕

　　長期服用減肥藥不僅會影響神經中樞，還會導致內分泌失調。例如服用芬氟拉明，可能引發心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險性提高。有的女性還會因為服用減肥藥不當，導致不孕。

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