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如何可以瘦手指 瘦手指最有效的方法

  如何可以瘦手指 瘦手指最有效的方法


  纖纖的手指是每個MM的夢想,俗話說,清細之指惹人牽,那么手指粗大該怎么瘦呢?看看小編為你準備的瘦手指最有效的方法,讓你的手指又細又長。


  下面小編給大家準備了瘦手指護理操,趕緊過來看看,然后一起動起來。


  1、雙手用力握緊拳頭,再用力伸出,此動作反復做30次。


  2、雙手向頭部舉起,再慢慢放下來,此動作也是反復做30次。


  3、把雙手放在肘彎平的高度,讓手慢慢地垂下來,反復進行這種放松手部的動作30次。


  4、用拇指與食指單側拉引每根指尖,按摩2秒,記住每根手指6次反復進行30次。


  5、把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,再舉起一個手指,盡量舉高,此動作也是反復做30次。


  6、手背對手背開始磨擦按摩,從手腕至指尖20次。


  以上的動作可以在空余的時間做,堅持一個,會達到你想要的效果喔!


  瑜伽動作也能讓你擁有纖纖玉手


  第一步:跪式坐姿,將雙手平放在腿上,挺直腰背,眼睛要向前看,然后深呼吸。


  第二步:將雙手慢慢抬起,左右一上一下的手臂交疊,曲肘并互握手掌,夾緊胸部。


  第三步:頭慢慢地向后仰起,然后深吸一口氣,胸部要挺起,再吐氣,手要盡量往上方推緊,停留數秒。


  第四步:最后回復最初的跪式坐姿,調息后,重復再做10次。


  原理:此動作在可靈活肩關節,健美胸部,促進血液循環。


  手部的護理加按摩對瘦手指也是很重要的


  1、橄欖油按摩


  在雙手上涂抹適量的橄欖油,然后進行按摩,每根手指按摩一遍能夠消耗掉一點脂肪。


  2、冷熱水交替按摩


  將雙手浸泡在熱水里面,一邊浸泡,一邊進行按摩雙手來回切磋10分鐘。再將雙手放在冷水之中,浸泡2分鐘。


  3、浴鹽按摩瘦手指


  準備一盤熱水,放入適量的浴鹽,此法與2是一樣的。


  關于怎么瘦手指上,按照以上的方法瘦手指肉,讓自己早日告別小胖手吧!擁有一雙迷人的手。
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