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減肥藥不可亂吃!健康瘦身產品推薦

  怎樣減肥又快又健康?對于現在的人們來說,誰都想要一個完美的身材。有的天生身材比較好,他們不會擔心這個問題。但是對于身體肥胖的人們來說,他們無時無刻不想著減肥。面對現在越來越多的減肥方法,很多人都看花了眼,不知如何選擇。



  一、糙米是超優的瘦身食材


瘦身食材糙米

  白飯OK!但是面包、意大利面、烏龍面等小麥制品是不行的!因為小麥制品難于分解,且殘留成分會屯積在腸壁里,防礙營養的消化與吸收,使代謝下降,讓人更難瘦下來。因此,含有豐富維它命與礦物質的米、糙米才是正確選擇



  二、一天喝2——3杯的油,消除脂肪


油也能瘦身

  油也是瘦身產品?許多女性認為“油=脂肪”,但令人驚訝的,如同使用卸妝油清洗臉上彩妝般,喝下油能有效率的降低體脂肪!不過要注意的是,并非所有的油都有效,只有芝麻油、紫蘇油…等天然植物油才有效。而且,油在加熱后會酸化,最好的食用方式就是直接喝。



  三、紅肉是瘦身的捷徑


紅肉怎麼瘦身

  肉類里,含有能提升代謝、燃燒脂肪的L-肉堿、抑制想吃甜食的酪氨酸,與生成肌肉的蛋白質等,是瘦身不可或缺的成分,因此多吃肉能促進脂肪燃燒。但請記得,要選擇牛、豬、羊等紅肉,且如果是霜降牛等,含有白色的肥肉,反而容易形成脂肪。



  通過以上的介紹,相信大家對這些另類的瘦身產品的減肥方法已經有所了解了。不要由于減肥心切,而選擇損害健康的減肥方法。



  瘦身產品拓展閱讀



  對于那些想吃藥來減輕幾斤,讓自己身材變得好一點的人來說,醫生是不會給他們開減肥藥方的。只有嚴重肥胖的患者,主要指體重超過標準體重25%者,適合服用減肥藥。因為,此時肥胖已成為患者獲得良好生活質量的障礙,也是許多疾病的溫床(高血壓、糖尿病、心血管疾病等),肥胖已經到了非正式不可的地步,對他們來說,服用減肥藥利大于弊。但是服用減肥產品不要盲目相信廣告,注意選擇正規的產品,同時最好能在醫生的指導下進行。



  在服藥之前,要和醫生仔細地衡量過潛在的益處和可能存在的長期風險。你和你的醫生要認真的看過健康史,考慮過任何一種可能存在的副作用。



  減肥藥可能讓你恢復健康的體重,特別是你同時堅持體育運動的話,效果更明顯。一旦甩掉脂肪后,就要繼續保持住,不然的話就很可能前功盡棄,體重反彈。



  即使你服用了減肥藥,也要確保努力運動的同時,改善飲食習慣,培養一種健康的生活方式。減肥藥不能確保你減肥成功,只能是一種輔助的工具。


瘦身產品

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