羅氏鮮快速減肥藥

引領 健康減肥 之路
倡導 健康生活 方式

相關資訊

“大姨媽”期間吃什么快速減肥?

  一些MM或許已經聽說過,在月經期間吃東西不容易胖。的確,經期代謝快,吃進去的東西很快就能消耗掉了。但是這并不意味著經期減肥就能隨便吃哦。那經期究竟吃什么能快速減肥


  一、木瓜


  木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營養成分,它所含的維生素C是蘋果的50倍,所以在月經期內吃木瓜不僅補充了人體所需的營養,還能很好的減肥。


  推薦食譜:木瓜粥


  材料:粳米、木瓜


  做法:


  1. 將木瓜沖洗干凈,用冷水浸泡后,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。


  2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝干水分。


  3. 鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小時,下入木瓜塊,用白糖調好味,續煮至粳米軟爛,即可盛起食用。


  二、紅棗


  紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C,對女性美容減肥都有一定的輔助作用,對于經期身體虛弱的女性來說也有很好的一種滋補作用。


  推薦食譜:紅棗蘋果泥


  材料:2個蘋果、3——5顆新鮮紅棗


  做法:


  1.蘋果洗凈去皮切塊,紅棗去核


  2.將蘋果跟紅棗一起放進榨汁機打成泥即可食用。


  三、紅豆


  紅豆可以補充氣血,在經期的時候大量失血會導致人體的營養供給不足,這時候就可以多吃一些紅豆大補。紅豆不僅可以補血還能利水消腫,是經期里很棒的一種減肥食物。


  推薦食譜:桂圓紅棗紅豆湯


  材料:桂圓、紅豆、紅棗、少量糖


  做法:


  1.紅豆,紅棗用冷水泡開。


  2.將所有食材放入鍋中煮開。


  3.改用小火煮至紅豆變軟。


  4.加糖攪拌即可。


  四、山藥


  山藥有調節人體激素和內分泌的功效,并且能滋陰補腎對經期的順利到來有很好的暖宮作用。


  推薦食譜:薏仁山藥粥


  材料:山藥,薏仁、紅棗、枸杞、大米


  做法:


  1.山藥放入鹽水中浸泡,薏仁用溫水浸泡半小時。


  2.把淘好的大米加水熬煮至沸騰,加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鐘。


  3.最后加入山藥、紅棗和枸杞,攪拌均勻后繼續煮15分鐘至山藥完全松軟即可出鍋。


  五、芹菜


  芹菜含有豐富的膳食纖維,能夠清理腸胃,幫助排便,因為有一部分女生在生理期來臨的時候會患有便秘,這時候就可以嘗試食用這款鮮芹百合,小腹就不會因為便秘脹脹的啦。


  推薦食譜:芹菜炒香干


  材料:芹菜、香干、色拉油、啤酒、生抽、白糖


  做法:


  1.芹菜香干切好。


  2.鍋中燒開水,先焯一下芹菜30秒,然后再下入香干再30秒,撈出沖涼水待用。


  3.鍋中放少許油煸香蒜末。下入芹菜和香干,下入鹽,雞精,少許白糖,生抽一小勺,啤酒兩湯勺,清水適量,翻炒均勻即可出鍋。
羅氏鮮 快速減肥

鄭重聲明:

本網站為美國原裝進口羅氏鮮Xenical唯一台灣授權網路行銷網站,原廠正品保證,配合低卡洛里飲食,適合長期性肥胖症治療,包括有與肥胖相關危險因子之病患。購買羅氏鮮瘦身減肥之前,請先確認您已滿18歲或是當地法律許可的法定年齡。

溫馨提醒:

1、羅氏鮮瘦身減肥藥對慢性吸收不良症,膽汁鬱滯及已知對 Orlistat 或對本藥中任何成份過效的病患有禁忌。

2、請確實清楚羅氏鮮減肥藥品正確的使用方法,因錯誤使用而導致任何事故,本站概不負責。

3、本站並非用來取代專業醫師的醫療及建議,醫學健康問題請諮詢專業醫師。

4、當您購買羅氏鮮即代表同意本站的說明及注意事項。

5、18歲以下兒童不建議服用。

Copyright 2003-2018 www.slimtw.com 羅氏鮮快速減肥藥台灣官網 版權所有