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推薦中藥減肥配方:減肥中藥對身體副作用較小

  大家都應該明白一個道理,那就是無論做什麼事情都不能貪快更不能貪效率,就像減肥藥一樣,本身減肥就是一個慢過程,可是有些人盲目的去使用一些減肥產品,不但沒有起到減肥瘦身的功效,反而越來越胖,下面就給大家介紹一些中藥減肥配方,減肥中藥對身體副作用是相對比較小的。


中藥減肥推薦


  中藥減肥配方推薦



  1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。



  2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。



  3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。



  4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。



  5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。



  6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。




  三大中藥減肥茶以及瘦身偏方推薦



  中藥減肥茶配方一:


  1.桑葉10克


  2.百合10克


  3.桑葚10克


  4.天冬10克


  5.決明子10克


  6.番瀉葉10(可根據需要加2-3克)


  飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。


  原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油,清理腸胃,使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。


  溫馨提示:服用期間可以不節食,不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因為會增加上廁所的次數。女性經期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。


  中藥減肥茶配方二:


  1.姜皮2克


  2.陳皮3克


  3.桑白皮3克


  4.茯苓4克


  小編提醒:每次煎服時在鍋里加入500ml的水,將其煮沸。連續服用五天,大概就可以瘦下9斤。


  中藥減肥茶配方三:


  1.決明子1兩


  2.山楂2錢


  3.車前子3錢


  4.陳皮2錢


  5.何首烏1錢半


  6.甘草1錢


  7.枳殼1錢


  原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用,用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。


  聽說這個配方是天后王菲生在產后服用的中藥減肥方,效果顯著。



  中藥減肥適合人群


  1)首先,計算出自己的標準體重,再和自己的實際體重比較一下,看看自己是否真的肥胖,只有那些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。除非你真的肥胖,否則就不要過分節食,更不要靠吃藥來減肥。只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在飲食和運動治療的同時服用減肥藥治療。


  2)肥胖病人,經過嚴格的飲食控制和運動治療,開始有效。但由于種種原因,病人無法堅持下去,而且造成體重反彈。這時,服用一些藥物配合治療是明智的。



  中藥減肥有副作用嗎?


  這是人們所最關心的問題,中藥也是藥,是藥三分毒,中藥減肥也會有副作用,常見的中藥減肥副作用如下:


  1、拉肚子



  一般來說如果找不到一款合適的中藥減肥配方,那么長時間的喝中藥就可能會引起腹瀉的情況,腹瀉一兩次可能沒有什么大問題,但是如果長期的腹瀉,那么就會對于腸胃功能造成一個紊亂,身體的其他的功能就會受到影響,所以說對我們身體的危害也是比較大的,必須在選擇中藥減肥食材的時候慎重考慮。



  2、影響月經



  另外一方面對很多女生來說,只有有一個正常的月經,那么才是意味著我們的身體健康,這個時候如果喝中藥減肥的話,對于月經可能就會有一定的影響,如果出現這方面的情況,那我們就要考慮換掉這種減肥方法,畢竟長期的服用造成月經紊亂,甚至嚴重者可能會引起不孕不育的情況的。



  吃中藥減肥有副作用,這個具體的我們要根據中藥減肥配方來做決定,如果副作用過大的話,那么我們就要舍棄,如果沒有副作用,那么就是可以長期的服用,一般來說中藥對人體的傷害都是非常小的,只要有個合理的配方,再加上一個良好的飲食習慣,那么就是可以達到快速瘦身的效果的。



  更多中藥減肥食物推薦



  肉桂


  肉桂是一種藥材,平時比較少吃到。肉桂具有散寒止痛,通經活血的作用。對于減肥的女生來說,肉桂還能增加脂肪細胞對胰島素的反應,加快燃燒熱量的速度。在平時燉菜時可以放入一些肉桂,增加菜肴的鮮味。



  辣椒


  有些MM用辣椒減肥,辣椒的確具有減肥的功效。但是腸胃不好的女性要慎重,經常空腹吃辣椒容易造成腸胃疾病。吃辣椒可以燃燒脂肪,修身塑形。在做菜的時候也可加入辣椒調味,讓身體發汗,瘦身到底哦。



  


  姜對于女性來說,非常有用。姜具有暖宮的作用,女性在月經期間可以喝一些姜糖水。另外姜具有加快新陳代謝的作用。有研究指出,姜可以消耗更多的熱量。無論是生姜榨汁還是泡澡、喝姜茶都可以起到減肥作用。



  中藥減肥具體可歸納為9大方法:


  和胃消脂法:常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等,常用方劑有焦三仙、保和丸等;


  疏肝利膽法:常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等;


  活血化淤法:常用中藥有當歸、丹參、赤芍、三七等,還有市場上銷售的復方丹參片、冠心1號和冠心2號等;


  利尿滲濕法:常用方劑有五皮飲、導水茯苓湯、澤瀉湯等;


  瀉下通便法:常用方劑有調味承氣湯、防風通圣丸(散)等,常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等;


  健脾消導法:常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等;


  寬胸化痰法:常用方劑有二陳湯、溫膽湯等,常用中藥有瓜蔞等;


  溫陽利水法:常用方劑有濟生腎氣丸、苓桂術甘湯等;


  養陰清熱法:常用方劑有知柏地黃丸、大補陰丸等。


  另外,消脂中藥減肥還需遵循控制飲食,遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則;


  合理調配,多吃蔬果,遵循高纖維素、高無機鹽、高維生素的“三高”原則;


  飲食有度,戒煙、戒啤酒,少飲白酒與果酒,限制零食,“早吃飽、晚吃少”、“少吃香、多吃傷”。


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