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冬季應該如何選擇減肥茶?

  除了市面上的減肥茶,很多茶類也有助于減肥,那么冬季應該如何選擇減肥茶呢?下面就一起來看看編輯推薦的吧。


  牛奶紅茶


  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。


  調制:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。


  紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。


  將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。


  功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體,而牛奶屬于優質蛋白食物,能提高飽腹感,是減肥早餐的最佳選擇。


  黃芪紅茶


  材料:黃芪15克,紅茶3克。


  調制:把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。


  2放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。


  特色及功效:黃芪味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。


  甘蔗紅茶


  材料:甘蔗500克,紅茶5克。


  調制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。


  功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。


  糯米紅茶


  材料:糯米50克,紅茶5克。


  調制:將糯米洗凈,放入鍋中。


  加入適量清水煮。


  在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。


  特殊及功效:可以當早餐或者晚餐食用,有利于益氣養血,改善身體虛弱癥狀,此外糯米升血糖指數低于白白飯,也有利于延長飽腹感。


  菊茶普洱茶


  材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。


  調制:將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。


  第一泡茶倒掉不喝,再注入開水。


  約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。


  功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
羅氏鮮 如何減肥

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