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不傷身體的中藥減肥法 中藥減肥的具體方法與原則

  肥胖症給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面推薦幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。


  1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。


  2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。


  3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。


  4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。


  5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。


  6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。


  具體可歸納為9大方法:


  和胃消脂法:常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等,常用方劑有焦三仙、保和丸等;


  疏肝利膽法:常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等;


  活血化淤法:常用中藥有當歸、丹參、赤芍、三七等,還有市場上銷售的復方丹參片、冠心1號和冠心2號等;


  利尿滲濕法:常用方劑有五皮飲、導水茯苓湯、澤瀉湯等;


  瀉下通便法:常用方劑有調味承氣湯、防風通圣丸(散)等,常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等;


  健脾消導法:常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等;


  寬胸化痰法:常用方劑有二陳湯、溫膽湯等,常用中藥有瓜蔞等;


  溫陽利水法:常用方劑有濟生腎氣丸、苓桂術甘湯等;


  養陰清熱法:常用方劑有知柏地黃丸、大補陰丸等。


  另外,中藥減肥還需遵循控制飲食,遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則;


  合理調配,多吃蔬果,遵循高纖維素、高無機鹽、高維生素的“三高”原則;


  飲食有度,戒煙、戒啤酒,少飲白酒與果酒,限制零食,“早吃飽、晚吃少”、“少吃香、多吃傷”。
中藥減肥 減肥藥

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