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如何減肥快?4大民間最猛的減肥偏方

  如何減肥快?4大民間最猛的減肥偏方


  減肥偏方,民間流傳著很多的減肥偏方,雖然看起來是很平常的方法,但是減肥的效果可不賴喔


  1、牛奶蘋果減肥餐,1月可瘦15斤


  第1天:只吃蘋果(共2斤,約6個)慢慢地小口吃。


  第2天:全天只喝牛奶或優酪乳,共1000毫升分成6、7份喝。


  第3——4天:恢復正常飲食。


  4天為一周期,堅持1個月。


  切記:蘋果日斷水,基本上減身體的水分,到了牛奶日,水分減差不多了,就會減脂肪。


  2、番茄減肥法,兩個月瘦11公斤菜單


  方法:只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300cc的番茄汁就可以了;吃飯八分飽。


  網友親身試驗:兩個月沒堅持下來,但兩周總是有的,真的會變瘦。沒榨汁機?那就直接吃番茄,午飯飯前一小時吃一個,晚飯直接番茄加黃瓜,有點難捱但效果真的驚人!


  網友點評:太難堅持了,試過,吃到惡心。


  3、梨子減肥法,月減10斤


  方法:將梨洗干凈帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。早上起床喝一杯加了鹽的水,然后吃一個梨子加一個魯蛋,午餐按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽。晚餐以素菜和梨子為主,然后喝一碗蔬菜湯。


  點評:梨子有利尿作用,消除水腫效果驚人。而且無論生吃還是煮水都可以止咳潤肺,最適合干燥的季節了!


  4、久坐族減肥早餐,月瘦十斤


  早餐:香蕉加豆漿;午餐:蔬菜加白飯半碗加蘋果;


  晚餐:一杯燕麥(適當添加牛奶)或者煮粥加小菜;


  睡前半小時,一杯優酪乳,紅酒一小杯;


  全天:荷葉泡茶喝,堅持隔天一吃至少吃一個月,月瘦10斤不是夢。
減肥偏方 如何減肥

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